배곧누리초등학교 - 오늘의 식단

오늘의 식단

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06식단 표
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1	2 [생일축하의날] 칼슘찹쌀밥 전복미역국(5.6.18) 돼지갈비찜(5.6.9.10.13.18) 떡잡채(5.6.13) 배추김치(9) 꿀떡 * 에너지/단백질/칼슘/철 630.6/29.5/242.4/3.3	3	4 장조림버터비빔밥(1.2.5.6.9.10.13.18) 유부된장국(5.6.7.18) 뿌링지파이(1.2.5.6.13.15.18) 배추김치(9) 요거트과일샐러드(1.2.5.13) * 에너지/단백질/칼슘/철 701.8/35.6/269.7/3.5	5 [현충일(저탄소음식의날)] 칼슘기장밥 양송이스프(2.5.6.13.16) 양배추당근라페(1.5.6.13) 함박스테이크(1.2.5.6.10.12.13.16.18) 깍두기(9) 우리밀모닝빵딸기쨈(1.2.5.6.13) 에너지/단백질/칼슘/철 692.4/20.4/193.9/2.4	6	7
8	9 흑미밥 근대된장국(5.6) 숯불닭살바베큐(5.6.9.12.13.15.18) 방풍나물무침 배추김치(9) 키위 * 에너지/단백질/칼슘/철 484.9/23.6/221.7/2.3	10 렌틸콩밥 돼지국밥(2.5.6.9.10.13.15.16) 부추생채(5.6.13) 에그랑땡케첩(1.2.5.6.10.12.15.16) 석박지(9) 버터하트파이(2.6) 에너지/단백질/칼슘/철 637.4/28.5/169.7/5.3	11 대파달걀볶음밥(1.2.5.6.9.10.15.16.18) 김치콩나물국(5.6.9) 셀프풀드포크또띠아(1.2.5.6.10.12.13.16.18) 수제웨지감자(1.2.5.6.9.10.15.16.18) 깍두기(9) * 에너지/단백질/칼슘/철 551.3/30.5/242.5/3.4	12 찰옥수수밥 새콤달콤막국수(3.5.6.13) 콩비지찌개(5.6.9.10) 수제족발(5.6.9.10.13.18) 배추김치(9) 상추쌈장(5.6.13) 에너지/단백질/칼슘/철 660.1/37.2/213.0/4.3	13 햄치즈샌드위치(80g) 알러지 1.2.5.6.10.15 소보로생크림빵(70g) 알러지 1.2.5.6.13. 오렌지드링크(190ml) 소고기죽 알러지 16. 수박	14
15	16 녹두기장밥 소고기무국(5.6.16) 취나물무침(5.6) 제육볶음(5.6.10.13) 배추김치(9) 메론 * 에너지/단백질/칼슘/철 462.4/26.5/217.6/3.3	17 차조밥 뼈없는감자탕(5.6.9.10) 건파래볶음(5.13) 깻잎가자미튀김(5.6) 깍두기(9) 채소스틱(당근,오이) * 에너지/단백질/칼슘/철 499.4/33.3/294.2/3.2	18 [세계음식의날(인도)] 강황쌀밥 마크니커리난(2.5.6.12.13.15.16.18) 탄두리치킨(2.5.6.12.13.15) 배추김치(9) 수제망고사고(2) 에너지/단백질/칼슘/철 1,096.7/40.9/278.9/3.8	19 귀리밥 육개장(1.5.6.16) 숙주나물무침(5.6) 두부소고기철판구이(5.6.9.13.16.18) 나박김치(9) * 에너지/단백질/칼슘/철 391.0/20.5/152.5/3.3	20 가바현미밥 가쓰오김치국(1.5.6.7.9.13.18) 돈육메추리알장조림(1.5.6.10.13) 미역줄기팽이버섯볶음(5) 깍두기(9) * 에너지/단백질/칼슘/철 452.1/25.7/230.0/3.4	21
22	23 칼슘기장밥 순두부백탕(5.6.9.13) 참외노각무침(5.6.13) 안심돈까스소스(1.2.5.6.10.12.13.16.18) 배추김치(9) 감귤주스(13) 에너지/단백질/칼슘/철 611.3/16.7/214.9/2.8	24 칼슘찹쌀밥 아욱국(5.6) 베이컨감자채볶음(5.10) 직화간장오리불고기(13) 깍두기(9) 에너지/단백질/칼슘/철 598.4/27.3/269.4/3.7	25 [향토음식의날(제주도)] 미니밥 제주돔베고기국수(2.5.6.9.10.13.15.16.18) 메밀전병(2.3.5.6.16.18) 열무김치(9) 누룽지건빵(2.5.6) * 에너지/단백질/칼슘/철 772.2/34.1/148.5/2.3	26 흑미밥 배추영양갈비탕(1.5.6.16) 깻순나물(5.6.13) 고등어데리야끼구이(2.5.6.7.12.13.16.18) 배추김치(9) 파인애플 * 에너지/단백질/칼슘/철 543.9/31.2/244.8/4.6	27 [추억의도시락데이] 흑미밥 돼지고기볶음(5.6.10.13) 스크램블드에그(1.2.10.13) 잔멸치볶음(13) 김자반(5.13) 볶음김치(2.9.13) 우유제티(셀프,초코맛)(2) 에너지/단백질/칼슘/철 666.9/34.1/287.7/3.9	28
29	30 차수수밥 닭곰탕(15.16) 비름나물된장무침(5.6.13) 하트육전(1.5.6.10.15.18) 석박지(9) 요구르트(엔요)(2) * 에너지/단백질/칼슘/철 587.1/27.5/294.2/4.0

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