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오늘의식단
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오늘의 식단
07월
07식단 표
일
월
화
수
목
금
토
1
칼슘찹쌀밥 소고기미역국(5.6.16) 돼지갈비찜(5.6.10.13) 부추잡채(5.6.10.13) 깍두기(9) 쫀득쿠키(4) * 에너지/단백질/칼슘/철 568.3/29.5/239.6/4.1
2
잔멸치볶음밥(1.5.6.9.13.16.18) 유부된장국(5.6.7.18) 로제떡볶이(1.2.5.6.10.12.13.15.16) 배추김치(9) 수박 * 에너지/단백질/칼슘/철 576.7/24.9/345.5/3.6
3
칼슘기장밥 돈육김치찌개(5.9.10.16) 청경채사과무침(5.6.13) 훈제오리*채소무침(1.2.5.6) 나박김치(9) * 에너지/단백질/칼슘/철 579.6/27.9/223.0/2.3
4
가바현미밥 크림스프(2.5.6.13.16) 도라지오이무침(5.6.13) 통등심돈까스*소스(1.2.5.6.10.12.13.16.18) 배추김치(9) * 에너지/단백질/칼슘/철 624.0/14.7/125.9/2.0
5
6
7
찰옥수수밥 달걀물만둣국(1.5.6.10.16.18) 닭목살양념구이(1.2.5.6.12.13.15.16.18) 배추김치(9) 파인애플 양파간장초절임(자율)(5.6.13) * 에너지/단백질/칼슘/철 588.3/24.3/151.0/3.8
8
녹두기장밥 우거지감자탕(5.6.9.10.16) 채소달걀찜(1.9.13) 숙주나물무침(5.6) 석박지(9) * 에너지/단백질/칼슘/철 321.5/15.4/181.7/2.6
9
하이라이스(1.2.5.6.12.16) 병아리콩샐러드(1.2.5.6.12.13) 닭봉오븐구이(2.5.6.13.15) 배추김치(9) 아이스홍시 * 에너지/단백질/칼슘/철 559.6/23.0/166.6/2.1
10
귀리밥 들깨무국(5.6) 수육(5.6.9.10.13) 배추김치(9) 채소스틱(당근,오이) 상추*쌈장(5.6.13) * 에너지/단백질/칼슘/철 436.6/28.9/149.6/2.9
11
[저탄소급식의 날] 렌틸콩밥 채개장(채식육개장)(5.6.16) 채식마파두부(5.6.9.12.13.18) 배추김치(9) 오미자화채(11.13) 멘보샤(1.5.6.9) * 에너지/단백질/칼슘/철 569.5/20.4/193.4/3.8
12
13
14
차조밥 용인-들기름막국수(3.5.6.7.13.18) 의정부부대찌개(1.2.5.6.9.10.12.13.15.16) 버섯간장불고기(5.6.10.13) 석박지(9) * 에너지/단백질/칼슘/철 651.4/31.3/217.1/3.2
15
차수수밥 사골우거지국(5.6.16) 로제분모자찜닭(2.5.6.9.10.12.13.15.16.18) 삼색묵무침 깍두기(9) 키위 * 에너지/단백질/칼슘/철 545.2/28.7/253.7/2.8
16
떠먹는한우유부초밥(1.2.5.6.9.13.16.18) 가쓰오장국(1.2.5.6.7.9.18) 콩나물파채무침(5) 돈육전(1.5.6.10.15.18) 오이김치(9) * 에너지/단백질/칼슘/철 460.5/21.9/293.3/4.1
17
흑미밥 낙지연포탕 돈육김치볶음(5.6.9.10.13) 찹쌀콩멸치볶음(5.6.13) 두부구이*구이김(5) * 에너지/단백질/칼슘/철 513.1/35.2/241.8/4.1
18
[초복 식단] 영양닭죽(15.16) 배추김치(9) 샤인머스캣푸딩 수제저염소시지핫도그(2.3.5.6.10.12.13.16.18) 오렌지주스(13) * 에너지/단백질/칼슘/철 502.1/17.0/285.2/3.0
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20
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칼슘기장밥 설렁탕*당면사리(1.5.6.16) 떡갈비채소조림(5.6.10.13.15.16.18) 도토리묵김치무침(5.6.9.13) 콜라비말랭이미나리무침(5.6.13) * 에너지/단백질/칼슘/철 535.8/23.6/217.8/3.8
22
렌틸콩밥 근대된장국(5.6) 아삭이고추양파무침(5.6.13) 양념돼지갈비구이(5.6.10.13) 배추김치(9) 바나나 * 에너지/단백질/칼슘/철 440.2/24.3/162.2/2.4
23
해물짜장밥(2.5.6.9.10.13.16.17.18) 단무지무침(13) 만두탕수(1.5.6.10.12.13.16.18) 유기농요구르트(2) 자두 * 에너지/단백질/칼슘/철 661.5/27.9/577.3/7.1
24
녹두기장밥 소고기무국(5.6.16) 주꾸미불고기(5.6.10.13) 배추김치(9) 찐양배추쌈*채소스틱(5.6.13) * 에너지/단백질/칼슘/철 448.4/26.9/217.3/3.2
25
[학생 추천 식단] 찰옥수수밥 순한마라탕(1.2.5.6.10.13.15.16) 참나물무침(5.6.13) 유린기*소스(1.2.5.6.12.13.15) 총각김치(9) * 에너지/단백질/칼슘/철 456.9/14.5/116.5/1.6
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[방학식-피자트럭데이] 잔치국수(양념장셀프)(1.5.6) 미니밥 배추김치(9) 자두레몬에이드 불고기피자(1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18) * 에너지/단백질/칼슘/철 686.9/30.6/451.8/3.2
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